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研修医は診療バイトが禁止のため、収入は一般的な医師の年収に比べて低いですよね。”医師”なのに、想像以上に生活はかつかつ。。
研修医の頃はスマホ買った後の銀行口座みるのが怖かったな〜
でも実は、この時期に“ちょっとだけ”やっておくことで、現状に少しでも余裕をもたせることができ、10年後、20年後の差をとんでもなく大きくします。
ここでは、研修医のリアルに寄り添って“疲れずに実践できる”内容だけに絞って紹介します。
実際に私は研修医のときに下記のことを実践して周囲と比べてよい”資産形成”のスタートダッシュをきることができました。
- 研修医が病院からの給料以外に収入を得る具体的な方法
- 将来も見据えて資産形成を加速する選択肢
医師ポイ活
医師ポイ活とは？
医師ポイ活とは、医師しか登録できないポイ活サイトのことです。
この医師ポイ活、研修医でも、いや研修医こそやるべき。
通常のポイ活は時間の割に合わないのですが、”医師”ポイ活は話が違います。
きっちりすれば月1万円以上は余裕です。
隙間時間を使ってクリック1つで完了する案件が多く、医師ポイ活は、“医師の特権” です。
最近はポイントの使い道が幅広く、他のポイントや現金に変換できる手段もありますので、”ポイント”といっても侮れず、うまく活用すれば実質的な副収入にもなり得ます。
実際に研修医の頃年間20万円近くポイ活だけで稼いだよ
“バイトはできない”
でも“お金の余裕は作りたい”
そんな研修医にとって、ポイ活はほぼ唯一の正攻法。
なぜ研修医のうちに？
- 給料は少ないのに出費は増える時期
- 時間を確保しやすい
- 高単価のクレカ発行・証券口座開設をしやすい時期
- 今後も継続するために早めに作業に慣れる
- ポイ活サイト自体が情報収集に有効
- 投資に回せば長く保有できて有利
などメリットづくしです！
医師３年目以降のバイト業者との契約を済ませておく
研修医の内に済ませておきたい事として、
バイト業者との契約があります。
もちろん初期研修医は診療バイトは禁止ですよ。ただ、忙しくなる３年目以降にバイトを探すのには時間がかかるので、時間があるうちに探しておくべきです。
これだけでバイトのスタートダッシュを人よりも早くきれて、圧倒的に資産形成に有利です。
早めの動き出しでよい案件を手に入れる
バイト相場は下がりつつあり、よいバイト先はなかなか世に出回らないことが多いです。
そのため、個人でバイト紹介業をされている方など質がよく割のいい紹介先を提供してくれる方を探すことをおすすめします。
なかなか研修医で同じ行動をしている人は少ないと思うので、周りには聞きづらいと思いますが、当直に一緒に入った先生や親しい先輩などに身の周りで紹介業をされている方がいないかもしくはいいバイト先がないか聞いてみましょう。
時期としては、来年度の人事が動き始める２年目の年末あたりがよいかと思います。
比較のためにも大手業者の複数登録は必須！
こういった個人でされている紹介業は、求人数が少なく、対象地域も限られると思いますので、求人の条件を比較するためにも大手の紹介業者も登録しておきましょう。
バイト業者によってはネット登録のところもあれば、担当者がついてくださり面談にてヒアリングをしてくださる業者もあります。
面談をしてくれる業者はこちら側の要望にあった求人を紹介してくださるので、信頼できる業者が多い印象です。
求人サイトは「美容バイトの案件が多い」「検診案件が多い」などそれぞれ強みがあるので、複数登録がおすすめです！
おすすめの求人サイト
| おすすめサイト | 特長 | 口コミ | 公式サイト |
医師バイトドットコム | ・業界トップクラスの 求人案件数 ・非公開案件の数が多い ・大都市に複数拠点があり全国網羅 | ・コンサルタントのサポートが手厚い(給与交渉や書類提出など) ・案内メールに返信するだけで応募できるから楽 | 詳細はこちら |
MCドクターズネット | ・全国22拠点展開しているため地方にも案件あり ・健診案件多め | ・みんな知らないから穴場感がある ・地方での求人が多い ・レアイベント案件多い | 詳細はこちら |
生活費の見直し
一度生活水準を上げると下げにくいため、最初に低く設定しておくべきです。
研修医になっていきなり生活費を上げるのは危険です。
見直すべき固定費
- 家賃（安い物件・寮）
- 通信費（格安SIM）
- 保険（不要なものに入らない）
- サブスク（解約忘れ予防）
- クレジットカードなどの年会費（クレジットを絞ったほうがよい）
自分がそもそもどのサブスクや保険に入っているか把握してますか？
まずは、把握するところからです。
かなり時間はかかると思いますが洗い出してみて、削れるものは削りましょう。
インデックス投資
インデックス投資とは？
インデックス投資は、特定の企業ではなく“市場全体”の動きに合わせて投資する方法です。
値動きが安定しやすく、長期で積み立てるほどリスクが分散されて成果が出やすいのが特徴。初心者でも少額から始められ、手間をかけずに資産形成できるシンプルな投資です。
株価を判断する材料はあるので宝くじやギャンブルよりはお金を増やすことはできるかもしれませんが、株はプロでもいつ何が起こるか完璧には先が読めません。
また、きちんとしようとすると結構労力がかかります。ニュースがでると一夜にして暴落・暴騰することが多いため、情報をいち早くキャッチする必要があり、ある程度ネットにへばりつく時間が必要です。
一方でインデックスはクレジットや銀行口座から自動引き落としで積み立てる設定をして放置しておくだけ。
医師で莫大な資産を築きあげてFIREしている方や株に超絶詳しい方にも聞きまわりましたが、やはり皆さん口を揃えて”結局はインデックス投資”とおっしゃられます。
忙しい医師ほど、投資はインデックス一択でいい。
理由はシンプルで、
- 勝とうとしなくていい
- 手間ゼロ
- ほぼ自動で増える
- 医局やバイトに依存しない資産が作れる
という医師の働き方に、めちゃくちゃ相性がいいからです。
ただし、インデックス投資も”株”ですので、しっかり自分のリスク許容度に合わせて資産の運用をしましょうね。
自分のリスク許容度に合わせて資産運用しよう！
研修医のうちに始めるメリット
はじめるのが早ければ早いほどよいから。
研修医の頃に積立を始めた人と、
30代後半から始めた人とでは、
数十年後に数百万円〜数千万円の差が出てもおかしくありません。
忙しすぎて投資の勉強？無理。
そんな人もインデックスなら続けられます。
どんな人生を送りたいかを考えてキャリア逆算
研修医のうちは何も決まってないのが普通。
医師のキャリアは最近多種多様化しており、選択肢が増えてきました。選択肢が多い分、悩むと思います。
でも、方向性だけでも持っておくと「選択の迷い」が圧倒的に減ります。
開業、勤務医の２択ではなく、
- 自分が日々どんな生活を送りたいのか
- 家族と仕事のバランス
- 何をしているときに幸せを感じるのか
自分のことを知ることで、今後の人生プランを逆算ができます。
ざっくりでいい
- 都市部？地方？
- 研究したい？臨床だけでいい？
- 年収を優先？時間を優先？
- 子育てどうしたい？
人生の軸があると、
医局や病院の“都合”ではなく
あなた自身の価値観で働き方を選べる医師になれます。
今後の人生を大きく左右する後期研修に関しての記事はこちらから
医業以外にお金を稼げる方法がないか探す
医師の給料はバイト代に大きく依存しています。
医師の働き方改革で、バイトの時間も含む労働時間が制限がかけらている今後の医師は 労働時間で稼ぐのが厳しくなってきています。
だから大事なのが、
医業に依存しない収入源（第２の柱）を作ること。
別に大きな収入でなくていい。月1万円でもいい。
“医業以外の収入経験を持った医師”は余裕が違う。
具体的になにができる？
- noteやbrainなどの情報商材販売
- アフィリエイト（楽天ROOM、SNSなど）
- スキル販売（IT・動画編集・執筆）
- せどり（メルカリ・ヤフーショッピングのみならずeBay・shopeeなど国外販売も視野に）
- 周囲の開業医や不動産のお手伝い
勤務医でも明日からはじめられる具体的な副業はこちらから
チート級裏技！超低金利の医師会研修医ローンでお金を借りる
ローンはいわゆる“借金”であり、資産形成という観点では基本的にマイナスです。そのため、むやみに利用することはおすすめできません。
ただし、都市部で働く研修医の給与は決して高くなく、生活費だけで手一杯になるケースも少なくありません。加えて、研修医の時期は結婚・引っ越し・車の購入など、まとまった資金が必要となる場面が多いのも事実です。
こうした状況でどうしても資金が必要な場合には、「医師会研修医ローン」を選択肢に入れる価値があります。
医師という安定した職業を前提に借りられるため、一般のローンよりも金利が非常に低く、条件が良いのが特徴です。
もちろん、“借りないのが最善”である点は変わりません。
しかし、もしローンを利用する必要がある場合は、医師会研修医ローンは有力な選択肢と言えるでしょう。
初期研修医は医師会に入会するメリットについての詳しい記事はこちら
まとめ｜研修医2年間で“種をまく”と人生は本当に変わる
- ポイ活で可処分所得UP
- インデックスで資産の土台づくり
- 生活費を固めてムダ遣いしない体質に
- 将来像を逆算して迷わない
- 医業以外でも稼げる能力を育てる
- ローンを借りる場合は医師会研修医ローンがお得！
これらは全部、
研修医でも疲れずにできて、将来の差が圧倒的に広がる行動。
忙しくても、ほんの少しだけ種をまこう。
その積み重ねが、10年後のあなたを救います。
研修医におすすめの資産形成に役立つ本
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